"우리 몸의 만성 염증 중 약 80%는 잇몸 질환과 관련이 있다"고 주장한 그는"숭늉은 이러한 염증을 완화하는 데 효과적"이라고 짚었다.

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[주말엔 음식] "'잇몸 질환' 싹 녹이려면 뭘 먹어야 할까?"

입력2025.06.22. 오전 11:31

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설래온 기자

   

입속 염증과 잇몸 질환에 '숭늉'이 효과적이라는 전문가의 설명이 나왔다.

입속 염증과 잇몸 질환에 '숭늉'이 효과적이라는 전문가의 설명이 소개됐다.

사진은 본 기사 내용과 무관. [사진= Valley Dental Care]

김영길 한의학자는 최근 유튜브 채널 '건강구조대'를 통해

항산화 효과는 물론 구강 건강 증진에도 도움이 되는 자연식품으로 숭늉을 추천했다.

김 한의학자에 따르면, 항산화 식품 중 숭늉은 부작용이 거의 없고

하루 종일 마셔도 부담이 적은 것이 특징이다.

 

커피나 차처럼 자극적인 음료와 달리,

일상에서 수시로 섭취하며 활용하기 적합하다는 것이다.

"우리 몸의 만성 염증 중 약 80%는 잇몸 질환과 관련이 있다"고 주장한 그는

"숭늉은 이러한 염증을 완화하는 데 효과적"이라고 짚었다.

 

이를 증명하는 사례로, 중증 잇몸 염증을 앓던 70대 여성이

숭늉을 꾸준히 섭취해 한 달도 채 되지 않아

통증과 염증이 눈에 띄게 줄어든 일을 제시하기도 했다.

잇몸질환은 일반적으로 초기 단계에서는

소금물 양치나 치약 사용만으로도 개선될 수 있지만,

 

항암 치료를 받은 환자처럼 염증이 심화된 경우에는 효과가 제한적이다.

김 학자는 숭늉이 잇몸 질환에 탁월한 효과를 보인다고 설명했다.

사진은 AI로 생성한 이미지. [사진=챗GPT]

이에 대해 그는 "숭늉을 진하게 끓여 그 알갱이를 씹고,

물로 헹구는 과정을 반복하면 심한 구강 염증도 완화될 수 있다"고 설명했다.

아울러, 염분이 소량 포함된 숭늉물을 활용한 양치도

일상에서 실천 가능한 방법이다.

 

직접 숭늉에 소량의 소금을 혼합해 사용하는 식으로

개인 맞춤 배합을 구성해도 효과가 있다.

끝으로, 김 학자는 "잇몸질환은 단순한 구강 문제가 아니라

전신 염증과도 관련된 만큼,

평소 항산화 작용을 돕는 자연 식품을 적극 활용하는 것이 중요하다"며

 

"숭늉은 가장 안전하면서도 지속 가능한 대안"이라고 강조하기도 했다.

설래온 기자 leonsign@inews24.com

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