[이 책 어때]다이어트 실패 이유 있었다...문제는 '체중 설정값'입력2025.07.11. 오전 11:38 수정2025.07.11. 오전 11:39 기사원문서믿음 기자 젠킨슨 '음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가'"비만은 질병, 의지력으로 해결 안 돼"'체중 설정값' 재조정이 관건운동, 식이요법만으론 역부족설탕, 과당, 식물성 유지 떨쳐내야 과거에는 우울증을 단순히 의지력 부족 문제로 여기는 시각이 있었다. '마음을 독하게 먹고 견디면 우울한 감정도 쉽게 사라진다'는 충고는 마음의 감기를 앓는 이들에게 큰 고통을 가했다. 이러한 시선은 비만을 대하는 태도에도 마찬가지로 적용된다. '독한 마음으로 적게 먹고 많이 움직이면 된다'는 손쉬운 처방과 달리, 현실은 그렇게 간단하지 않아 많은 이들을 낙담하게..
